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西寧桶裝水配送公司為您推薦飲水時間表
來源:www.kcikek.live 發布時間:2019年05月09日
  西寧桶裝水配送公司為您推薦飲水時間表,很多時候我們會因為每天喝多少水而糾結,下面西寧桶裝水配送公司為您詳細分享合理的飲水時間表:
  6:30——清晨補水可幫助腎臟排泄代謝產物及肝臟的毒。
  8:30——早晨的時間總是特別緊湊,到了辦公室后,給自己準備一杯至少250毫升的水!

  11:00——工作一段時間后,趁起身活動的時候,再給自己的第三杯水。


西寧桶裝水配送公司


  12:50——用完午餐半小時后喝一些水,可以加強身體的消化功能。
  15:00——以一杯健康礦泉桶裝水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!
  17:30——下班離開辦公室前再喝一杯水,待會吃晚餐時不會暴飲暴食。
  22:00——睡前1至半小時再喝上一杯水。不過別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量

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